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『生活習慣、要改善!』
昨日は、主人の帰りが遅く、帰ってきたのが午前3時過ぎ。
先に寝ればいいものの、気になって寝れない私はボーっと待つ。
先に寝ると、旦那と会話する時間はないのです。
寝たのは、午前3時半過ぎ。


起きたのは、午前6時半前。
睡眠時間3時間、切りました。


そのまま仕事へ行く旦那もすごいです。
もうそろそろやばいです。


で、そんな睡眠時間で足りるわけもない私は旦那を送り出した後、2度寝。
その後3時間ぐらい寝ても、計6時間。


一通りの家事をしたら、なんとなくだるく、ごろん。


こんな一日。
昼寝の多い私ですが、決してたくさん寝てるわけではないと思うのです。
↑自分にいいわけ。


でもこの、生活習慣、どこかで断ち切りたいのです。
夜11時に寝て、6時半ごろに起きる生活をしてみたいのです。
卵とお肌のためにもそうしたのです。


子供ができれば、生活リズム、かわるでしょうか?


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テーマ:不妊治療 - ジャンル:結婚・家庭生活

【2008/04/10 20:18】 ひとりごと | トラックバック(0) | コメント(8) |
<<恐るべし、マーベロン。パート2! | ホーム | 恐るべし、マーベロン。D30>>
comments
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だんなさんの仕事、
これからもそんな感じなの?
AM3:00って・・・身体壊しちゃうじゃん

ゆずぽんちゃんと待ってるんだね
私先に寝ちゃうよ
でも、
布団にいれても寝れない時もあるけどね
眠気が強い時はだんなが帰ってきたのを知らない事もたまーにあったかな

別々の部屋で寝るのって厳しい?
一時的にでも
それか先に寝るとか・・・
そうしないとゆずぽんの身体も参ってしまうよ
【2008/04/10 23:41】 URL | つうこ #EYW6Ahq.[ 編集] |
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ひょえぇぇe-263

午前3時のご帰宅は過酷ですね。
忙しい時期ってまだまだ続くんですか?

旦那さまはモチロンゆずRICOさんも身体こわしちゃいますよ。。
ホルモンバランスにも。。

何かいい方法はないですかねぇ(T_T)
【2008/04/11 17:43】 URL | わんこ #-[ 編集] |
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つうこさん♪
4月が一番忙しいからさすがにこの時間が続くことはないんだけど、日にち変わってから帰ってくることは普通だよ…。
帰ってこないと私気になって寝れなくて。帰ってきたら目が覚めるしそうすると今度は寝れなくなっちゃうのよ。
働いてたら疲れて寝ちゃうこともあるんだろうけどね。

【2008/04/11 19:20】 URL | ゆずRICO #-[ 編集] |
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わんこさん♪
5月半ばぐらいまでは続くかも…。
ほんとホルモンバランスに悪いですよね。
片頭痛がひどいのもこの生活リズムにあるような。
何かいい方法ないかなあ。
【2008/04/11 19:21】 URL | ゆずRICO #-[ 編集] |
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ゆずRICOさん、こんばんは^^
遊びに来ちゃいました~。
先ほどはコメントありがとうございました!

ゆずRICOさんの旦那様は今とっても忙しいんですね。。。
午前3時に帰宅でその3時間後に出勤だなんて・・・><;
旦那様が帰ってくるまで眠れないって、わかります。
それに途中で起きるとその後眠れないっていうのも。。。
でもみなさん仰ってるように、今の生活では、ゆずRICOさんの身体に障るし、いっそのこと旦那様が帰ってくるずっと前に、例えばお昼寝を我慢して、PM9時くらいに一度寝てしまうとか?そうすれば最低5時間くらいはまとまった睡眠が取れるかと・・・。
さもなければ、お昼寝をもっとした方がいいと思いました。
身体壊さないようにしてくださいねe-113 
【2008/04/11 23:36】 URL | しっぽな #zVpgn9mk[ 編集] |
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ご主人の帰り、遅いですね~^^;
ほんとゆずRICOさんが体壊しちゃいそうで心配です(っていうか、ご主人も大丈夫?!)。
女性ホルモンが分泌される時間って22時から2時って聞きますもんね。
ゆずRICOさんがこれくらいの時間に睡眠をとれる生活を…っていうのはよくわかります。
ご主人が心配でもお仕事が変わって早く帰れるようになるっていうのは難しいでしょうし。
ここは、ご主人に「○時ごろ帰るコール」を日付が変わる前にしてもらって、それを聞いたら安心して布団に入る…というようにしてはどうでしょう。
うちはだんなの繁忙期はそれで乗り切りましたよ。
電話でも一言聞ければゆずRICOさんが安心できるなら、結構有効な手段かなって思います♪
【2008/04/12 09:54】 URL | らぶりーな #MgIxvhDQ[ 編集] |
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しっぽなさん♪
コメントありがとうございます。
お昼寝我慢が難しいです・・・。
眠気に勝てない私です。
もともと夜型なんですけど、さすがに3時過ぎはきつくて。
今日も休日出勤です。
【2008/04/12 18:06】 URL | ゆずRICO #-[ 編集] |
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らぶりーなさん♪
ほんと女性ホルモンが出る時間に寝たいです。赤ちゃん待ち最初のころはそれにイライラしてました。
こんな時にタイミングとかあったら発狂してそうです。
メールや電話だけじゃ物足りない?のか帰ってきたこと確認しないと気になっちゃうんですよね。
この性格も厄介ですね。
【2008/04/12 18:09】 URL | ゆずRICO #-[ 編集] |
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